Überzeugende Antworten: Was passiert, wenn Ihr mit dem Rauchen aufhört?

Zigaretten sind teuer. Das merkt man nicht unbedingt bei jeder einzelnen Schachtel, aber wer regelmäßig raucht, gibt im Laufe des Jahres ein kleines Vermögen aus. Wenn Ihr Euch also gerade fragt, ob es sich lohnt, aufzuhören: Ja. Und das nicht nur für Eure Gesundheit, sondern auch für Euren Geldbeutel.

Wie viel Geld bleibt übrig, wenn Ihr nicht mehr raucht?

Rechnen wir mal gemeinsam. Angenommen, Ihr raucht im Schnitt 15 Zigaretten am Tag. Das entspricht etwa fünf bis sechs Packungen pro Woche. Bei einem Preis von rund acht Euro pro Packung kommt Ihr locker auf über 180 Euro im Monat. Und auf das Jahr gesehen sind das mehr als 2200 Euro.

Wenn Ihr 20 Zigaretten pro Tag raucht, liegt Ihr sogar bei über 2900 Euro jährlich. Für einen Betrag, den Ihr einfach wegraucht, könntet Ihr Euch locker eine Woche Urlaub, ein neues E Bike oder eine neue Küche leisten. Und das jedes Jahr aufs Neue.

Lust auf noch mehr Rechenbeispiele. Dann schaut Euch den Rauchfrei Rechner an und probiert es selbst aus: www.finanzfluss.de/rechner/rauchfrei-rechner

Was könnt Ihr mit dem Geld stattdessen machen?

Wenn Ihr aufhört zu rauchen, bleibt Monat für Monat Geld übrig. Und das könnt Ihr richtig gut investieren. In schöne Dinge, in Eure Familie oder einfach in Euch selbst.

Hier haben wir ein paar Ideen für Euch gesammelt:

Plant eine Reise. Für 2000 bis 3000 Euro kommt Ihr zu zweit bequem nach Griechenland, Portugal oder sogar in die USA

Gönnt Euch Technik. Ein neues Smartphone, ein richtig guter Fernseher oder ein Laptop sind plötzlich drin

Verschönert Euer Zuhause. Neue Möbel, ein Balkon Makeover oder ein Gasgrill: was lange Wunsch war, wird endlich möglich

Spart für später. Wenn Ihr die monatliche Ersparnis regelmäßig in einen ETF oder ein Tagesgeldkonto steckt, habt Ihr in wenigen Jahren ein ordentliches Polster

Schafft Euch kleine Extras. Mehr Freizeit, ein Yogakurs, ein Konzertticket oder einfach öfter mal essen gehen: alles wird leichter, wenn Ihr nicht ständig Geld für Zigaretten ausgebt

Gesundheit gibt es gratis obendrauf

Neben dem finanziellen Vorteil gibt es noch den eigentlichen Hauptgewinn: Eure Gesundheit. Laut dem Deutschen Krebsforschungszentrum erholt sich der Körper schon kurz nach dem Rauchstopp. Der Blutdruck sinkt, die Lunge beginnt sich zu regenerieren und das Risiko für viele Krankheiten nimmt deutlich ab.

Nach einem Jahr ist das Risiko für Herzkrankheiten bereits um etwa die Hälfte reduziert. Nach fünf Jahren sinkt das Schlaganfallrisiko fast auf das Niveau von Nichtrauchern. Und wer es langfristig schafft, gewinnt nicht nur Lebenszeit, sondern oft auch Lebensqualität.

Was sagen andere? Erfahrungen aus der Praxis

Viele Ex Raucher berichten, dass sie sich wacher, ausgeglichener und fitter fühlen. Sie schlafen besser, haben mehr Energie und freuen sich über ein besseres Hautbild und frischeren Atem. Auch das Umfeld profitiert: Kinder, Partner oder Kolleginnen müssen keinen Rauch mehr einatmen. Und der Gestank in Kleidung oder Wohnung? Geschichte.

Macht Euch das Sparpotenzial bewusst

Wenn Ihr den Rauchstopp durchziehen wollt, dann motiviert Euch ruhig mit konkreten Zahlen. Führt eine kleine Liste und notiert Euch, was Ihr Monat für Monat spart. Vielleicht legt Ihr das Geld sogar direkt beiseite. Schon bald werdet Ihr sehen, wie sich die Ersparnis summiert.

Und denkt dran: Jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Gewinn: für Euch, für Eure Gesundheit und für Euer Leben. Vielleicht ist heute ein guter Tag, um den ersten Schritt zu machen.

Ihr schafft das. Und Ihr seid nicht allein. Euer Hitradio antenne1 Team