Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

"Mut-Coach", Kommunikationstrainerin und eine echt himmlische Optimistin: Keren Pickard, gebürtige Amerikanerin, lebt in Bühl (Kreis Rastatt) und ist professionelle Mutmacherin.

"Luft holen! 7 Wochen ohne Panik" heißt 2025 die Fastenzeit-Aktion der Evangelischen Kirche vor Ostern. Es geht um mehr Gelassenheit im Alltag! Wie das konkret aussehen kann? Keren hat uns ein paar Tipps gegeben.

Warum wir manchmal panisch werden:

Jeder Mensch besitzt eine persönliche Gestaltungsmacht:

Dinge im Alltag ändern, auf die wir Einfluss haben:

Zur Ruhe kommen und tief durchatmen: